26 Hacks de saúde que você deve saber
Introdução Manter uma boa saúde pode parecer complicado, mas com alguns truques simples, é possível melhorar bastante a sua qualidade de vida. Da alimentação à rotina de sono, essas dicas…
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A saúde mental no trabalho tem se tornado cada vez mais importante, especialmente com o aumento do estresse e das exigências diárias. Portanto, reconhecer e tratar problemas de saúde mental…
Introdução Aprender a dizer não é uma habilidade essencial para manter a saúde mental e fortalecer as fronteiras pessoais. Muitas vezes, encontramos dificuldades em recusar pedidos, seja por medo de…
Introdução A procrastinação é um problema comum que afeta a produtividade e o bem-estar de muitas pessoas. No entanto, é possível aprender como superar a procrastinação utilizando técnicas baseadas em…
Introdução A psicologia financeira nos oferece insights valiosos sobre como nossas emoções e comportamentos influenciam nossas decisões econômicas. Em um mundo onde a busca por riqueza muitas vezes supera a…
Introdução O filme Patch Adams - O Amor é Contagioso, estrelado por Robin Williams, conta a história real de um médico que transformou a medicina com sua abordagem humanística e…
Introdução O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode apresentar desafios significativos tanto no dia-a-dia quanto no ambiente de trabalho. No entanto, com as estratégias corretas, é possível…
Introdução A babosa, também conhecida como Aloe vera, é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades curativas e nutritivas. Os benefícios da babosa para o organismo são vastos, abrangendo…
Introdução Parar de fumar é um desafio significativo, mas com os métodos certos e o apoio adequado, é totalmente possível. Neste post, exploramos como parar de fumar, fornecendo métodos eficazes…
Introdução A flexibilidade é um componente vital da saúde física e do bem-estar geral. Exercícios de alongamento não apenas ajudam a melhorar a amplitude de movimento, mas também reduzem o…